Aucun.

• Situer l’importance des risques d’accidents et de maladies professionnelles liés à l’activité physique.
• Identifier et caractériser les risques liés à la manutention manuelle occasionnelle de charges en utilisant des connaissances anatomiques et physiologiques sur le corps humain.
• Connaitre les conditions préalables à toute activité physique de travail.
• Appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts pertinents, en fonction de la situation de travail.

Place de l’activité physique dans le travail

• qu’est-ce que l’activité physique ?
• qu’est-ce qu’une personne mobilise, met en jeu pour faire son travail ?
• définitions de base (AT, maladies professionnelles, TMS, TF, TG)
• statistiques nationales
• conséquences pour le salarié et l’entreprise

Fonctionnement du mécanisme humain

• corps humain et son fonctionnement
• facteurs agissant sur la santé
• facteurs aggravants des TMS
• lésions au niveau de la colonne vertébrale
• troubles au niveau des membres supérieurs et facteurs les influençant

Conditions préalables à toute activité physique de travail

• identification de ce qui est ou non répétitif
• utiliser des équipements de protection individuelle (gants, chaussures de sécurité, vêtements de travail, ...)
• ajuster son effort en fonction de ses capacités

Application des principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort

• évaluer l’action à mener (nature de la charge et du trajet ...)
• plier les jambes, garder le dos droit, s’approcher de la charge
• assurer l’équilibre
• utiliser les points d’appui

Mise en pratique et exercices sur le lieu de travail

• Maintien des connaissances : Les connaissances peuvent être actualisées de manière annuelle par un recyclage de 3 heures.
• Lieu : au sein de votre entreprise
• Intervenant(s) : Formateur validé par les CRAM, Sapeur Pompier en Activité
• Attribution finale : Attestation de formation