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Formation : Le temps, mode d'emploi


(Réf. 20926)

Evaluation :
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Compétence(s)

Management des hommes

Prérequis

Les participants sont invités à « auditer » leur temps et leur stress à l'aide d'un questionnaire complet à renvoyer deux semaines avant la formation qui permettra d'établir leur profil?type de relation personnelle au temps.

Objectifs

  • savoir planifier et organiser dans les délais ses activités essentielles
  • Respecter le temps des autres et délimiter le sien
  • Apprendre à tirer profit de son stress et à résister à la pression

Type de formation

Courte

Programme

PROGRAMME DU PREMIER JOUR


Cas pratiques en miroir sur la priorisation, sur la règle des 80/20 dans l'activité de chacun. Analyse de son profil et de ceux de ses interlocuteurs face au temps. . Jeux de rôle : résolution sur mesure des croque-temps internes et externes Cas pratique sur la typologie des équipes gagnantes face au temps, transfert et appropriation d'outils de gestion du temps en équipe : les « Team -Tim Comment utiliser les techniques de prise de décision pour hiérarchiser les priorités
- Faire le tri entre les activités à valeur ajoutée, les impératifs, les urgences, etc.
- Faire émerger les priorités essentielles personnelles et collectives
- Auto-évaluer son profil lié au temps, apprendre à interagir avec d'autres types de profil
- Identifier et réduire les activités ou les comportements chronophages pour soi et les autres Pour mieux travailler avec les autres, apprenez à mieux manager votre temps
- Identifier les différences de rythme et les synchroniser
- Recentrer sur les priorités : pratiquer la délégation, déterminer délais et plans d'actions
- S'organiser en équipe et gagner du temps à l'aide d'outils synoptiques performants
- Déterminer des indicateurs de réussite et de suivi des délais pour optimiser ses activités d'équipe

PROGRAMME DU DEUXIEME JOUR


Renforcez votre efficacité grâce à un plan d'action en 4 points
- Respecter le temps des autres et délimiter le sien en situation de communication
- Pratiquer la polychronie et instaurer la polyvalence
- Savoir dire non, négocier un délai, relancer un interlocuteur, gérer les interruptions
- Etablir des règles du jeu en équipe et des modes de fonctionnement pour communiquer et s'organiser rapidement et sereinement Auto-évaluation de sa polychronie Analyse de son type de stress et préconisation de réponses adaptées.

PROGRAMME DU TROISIEME JOUR


Pour répondre au stress et à la pression, mobilisez vos ressources et votre énergie !
- Auto-évaluer son type dominant et son niveau de stress
- Apporter une réponse complète au stress : intellectuelle, mentale et corporelle
- Les techniques qui permettent de traiter et prévenir les tensions Cas pratiques de mentalisation, visualisation, relaxation, ré-énergisation et prévention des tensions avec un médecin spécialiste du stress

Pédagogie

Non renseigné

Point(s) fort(s)

Non renseigné
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Langue(s)

Français

Moyen(s)

Inter-Entreprise

Durée

Non renseigné

Zone géographique

Inter-Entreprise :
75000 PARIS :

69000 Lyon :


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