Aucun

Développer sa communication avec la PNL

Outil de communication et de développement personnel, la PNL offre des méthodes accessibles à tous pour mieux se connaître, s’épanouir et mieux gérer les difficultés relationnelles.
Pourquoi ce nom de Programmation Neuro Linguistique ? Programmation, car dès notre prime enfance, nous enregistrons des millions d'informations qui programment nos réactions au fil du temps. Aucun de nos comportements n'apparaît par hasard. Ils sont le fruit d'un long cheminement inconscient de notre pensée. Neuro, car c'est notre cerveau qui est le maître d’œuvre de cette programmation. Linguistique, car le langage reflète notre pensée.
Réussir sa vie n’est pas le fruit du hasard, mais exige des choix vraiment adaptés et personnalisés. La liberté de choisir sa vie demande un réel investissement personnel,
il faut apprendre à se connaître et se sentir à l’aise dans les situations relationnelles.
Les outils de la PNL permettent d’atteindre facilement ces objectifs.

Etablir un lien puissant

• Synchronisation physique et verbale : s’accorder agit sur l’inconscient comme un puissant réducteur de menace
• Contrôle du processus de la communication en progressant étape par étape et en entretenant un lien puissant. Agir selon certains présupposés.

Etablir un cadre et fixer des objectifs.

• Temps pour préciser  ce que l’on va traiter : établir une frontière entre ce qui sera traité et ce qui ne le sera pas pour éviter toute dérive.
• Fixer des objectifs : « problème bien posé est à moitié résolu »
• Objectif réaliste, positif et spécifique

Recherche et stimulation des ressources internes et externes.

• Importance de nos systèmes sensoriels : tout ce que nous vivons, tout ce que nous aimons, tout ce que nous savons est « entré » dans notre tête, via nos sens.
• Les apports de la neurologie : notre cerveau est une énorme banque de données qui traite en permanence des représentations visuelles, auditives, olfactives, en relation direct avec la réalité et en provenance de nos mémoires cérébrales et corporelles ou imaginées.
• Les processus nécessaires et déformateurs de la réalité : la généralisation, la distorsion, la sélection.
• Valeurs et croyances :.lorsque nous parvenons à connaître nos propres croyances qui dicte nos comportements, nous devenons conscients de ce qui nous influence, et en conséquence plus flexibles face aux différentes circonstances que nous rencontrons.
• Un ingrédient primordial : le langage et ses limitations.

Acquérir les principes du changement.

• Appel à la visualisation créatrice : capacité à créer dans notre tête une image de nous même en train de réaliser un acte nouveau qui nous paraissait impossible.
• Dissociations et associations, stratégie en vue de rompre des processus négatifs.
• Ancrage : action par laquelle on établit des ancres visuelles, auditives  et kinesthésiques qui évoquent ou provoquent un état donné.
• Recadrage : autre façon de voir, d’entendre et ou de ressentir.
• Changement d’histoire personnelle : modification du contenu de la mémoire.

Un pont vers le futur

• Associer le changement atteint c'est-à-dire les déterminations prises par la personne à la réalité future.

• Exercices pratiques individuels ou collectifs, échanges entre professionnels.
• Jeux dans une dynamique d’épanouissement, de plaisir et de sérieux professionnel.