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Formation : Gestion du stress et des priorités en environnement Banque - Finance


(Réf. 13508)

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Compétence(s)

Management commercial

Prérequis

Non renseigné

Public

À toute personne se sentant stressée et voulant améliorer sa gestion du temps

Objectifs

Prendre conscience de sa propre responsabilité dans la gestion de son temps

Développer sa capacité à prévoir et anticiper

Anticiper et mieux gérer son stress

Type de formation

Courte

Programme

Gestion du temps ou de ses priorités


Prendre conscience des conséquences d’une gestion déficiente

Accepter sa responsabilité dans sa gestion des priorités

Définir sa vision professionnelle et personnelle

Choisir et arbitrer sa casquette en fonction de son objectif

Mettre en place des règles de fonctionnement de vie

Augmenter son assertivité

Les jeux psychologiques

Matrice Urgent et Important

Comment faire des choix : mieux connaître ses propres filtres

Pièges de fonctionnement : les 5 messages contraignants

Mises en situation opérationnelles

Arbitrage entre son temps de management et celui de production

Gérer ses priorités entre son temps de projet et son temps de manager ou d’opérationnel
Outils pratiques


Choisir entre planning et rétro-planning

Gérer ses e-mails

Développer sa capacité à dire non à ses collaborateurs ou managers ou clients

Gérer les dérangements

Mises en situation opérationnelle

Gérer une personnalité chronophage

Savoir dire non à son manager / à un trader / à un client

Gérer un dérangement

Gérer une demande urgente
Définition d’un plan d’action personnel et suivi optionnel par téléphone (2 x 1 h)
À partir des expériences et compréhensions vécues durant la journée de séminaire, mise en place par chaque participant d’un plan d’action personnel concret

Pédagogie

Non renseigné

Point(s) fort(s)

Non renseigné
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Langue(s)

Français

Moyen(s)

Inter-Entreprise

Durée

Non renseigné

Zone géographique

Inter-Entreprise :
75009 Paris :


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