• Découvrir une méthode rigoureuse pour anticiper, planifier, et gérer ses priorités.
• Leur donner la possibilité de prendre du recul et de planifier leurs priorités de leurs 52 prochaines semaines.
• Utiliser un processus de gestion du temps comme un véritable outil de progression et se donner la possibilité de le déployer au sein de leurs équipes.

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
• Adapter son comportement aux situations nouvelles
• Mettre en place une méthode pour progresser
• Savoir travailler avec les autres
• Améliorer sa gestion de l’information
• Savoir planifier, contrôler les délais, organiser
• Eviter la dispersion et les dérangements multiples
• Savoir déléguer pour gagner en temps et de l’efficacité

• Définir la notion de stress
• Identifier ses causes de stress et ses réactions
• Savoir planifier, contrôler les délais, s’organiser
• Eviter la dispersion et les dérangements multiples
• Adopter une méthode pour gérer son stress et améliorer son efficacité

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
• Savoir planifier, contrôler les délais, organiser
• Eviter la dispersion et les dérangements multiples
• Comprendre les origines du stress
• Adopter une méthode pour gérer son stress et améliorer son efficacité

• Mettre en place une méthode de gestion du temps pour progresser.
• Savoir planifier, contrôler les délais, s’organiser, gérer les priorités
• Eviter la dispersion et les dérangements multiples
• Savoir dire non
• Gérer son stress face aux urgences

• Connaître ses points forts et ses points à améliorer.
• Savoir gérer le relationnel et les situations diverses.
• Savoir travailler avec les autres, planifier, contrôler les délais, organiser.

Vous apprendrez à

• Optimiser la productivité et l'efficacité dans votre entreprise
• Construire et améliorer votre réputation professionnelle
• Obtenir des résultats en travaillant avec des personnalités difficiles et différentes
• Maintenir l'attention et la concentration lors de situations tendues
• Travailler efficacement dans l'environnement politique de l'entreprise
• Concilier ses engagements personnels et professionnels

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps.
• Adapter son comportement aux situations nouvelles.
• Connaître ses points forts et ses points à améliorer.
• Savoir gérer le relationnel et les situations.
• Améliorer sa gestion de l’information.
• Savoir planifier, contrôler les délais, organiser.

La formation Développement Personnel- Gérer et utiliser les émotions en entreprise a pour objectifs :

• Approfondir la connaissance des émotions et de leur rôle dans les relations interpersonnelles
• Développer son ouverture émotionnelle
• Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions

La formation Développement Personnel- Gestion du stress a pour objectifs :

• Comprendre les mécanismes du stress pour améliorer sa maîtrise émotionnelle
• Maîtriser les méthodes ou réflexes pour faire face aux pressions professionnelles
• Faire face aux situations d'urgence en mobilisant ses ressources individuelles

• Acquérir une méthode et les techniques pour prendre efficacement la parole sans stress, surmonter le trac et prendre confiance en soi
• Maîtriser la construction et l’organisation du contenu de l’intervention
• S’exprimer de façon convaincante

• Mieux atteindre ses objectifs par une bonne gestion du temps.
• Planifier ses activités et définir ses priorités.
• Comment agir au quotidien pour respecter vos priorités ? Connaître les outils d’organisation de son temps.
• Analyser son organisation du travail et détecter des pistes de progrès.
• Quelle est votre pratique actuelle de la gestion des interruptions ? Comment gérer les perturbations ?

• Mieux connaître son budget temps.
• Évaluer correctement la valeur de ses différentes tâches, en termes de responsabilité, de productivité, d'intérêt.
• Déterminer la hiérarchie des priorités.
• Pratiquer des délégations efficaces et cohérentes.
• Réduire les effets du stress en améliorant son aptitude à anticiper.

• Etre capable d’optimiser son temps,

• Mieux gérer les imprévus afin d’améliorer son efficacité et son bien-être dans l’exécution de ses tâches au quotidien.

• Repérer les points clés d’une maîtrise réaliste du temps.
• Diagnostiquer sa situation actuelle et sa gestion du temps.
• Définir des priorités d’amélioration sur un plan personnel et collectif.
• Traduire ses priorités en objectifs concrets personnalisés.

• Faire le point sur son activité et ses habitudes de travail
• Planifier pour gérer
• Gagner en efficacité et en énergie dépensée

• Prendre du recul par rapport à son organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de sa fonction
• Faciliter le travail de ses managers et contribuer davantage à la performance de l'équipe
• Gérer son stress pour maintenir son efficacité et sa fiabilité au quotidien

• Intégrer et comprendre le travail de chacun.
• Éviter la dispersion et les dérangements multiples.
• Imaginer et exploiter en groupe des solutions pratiques adaptées à chaque cas.
• Recourir efficacement à la délégation pour gagner en temps et en efficacité.

• Ce cours vous permettra de maîtriser les différentes techniques de la gestion du temps.
• Il vous apportera une meilleure connaissance de votre relation au temps et vous apprendra à hiérarchiser vos priorités afin d'améliorer notablement l'efficacité de votre action.

Dans un environnement qui vous demande toujours plus de résultats, vous souhaitez vous perfectionner en passant d'une gestion élémentaire à une véritable maîtrise du temps. Ce changement en profondeur suppose non seulement l'amélioration de votre organisation personnelle, mais aussi la prise en compte des spécificités de votre contexte de travail et une meilleure gestion de vos relations avec autrui. Cette formation vous permettra d'effectuer un travail approfondi sur ces différentes dimensions du temps.

Optimisez votre temps et résistez à la pression

• Les assistantes n’ont pas toujours la possibilité de réfléchir sur leur activité quotidienne.
• Ce manque de temps ne leur permet pas la réflexion nécessaire à une meilleure organisation et optimisation de leur temps.Prendre ce recul nécessaire pour s'organiser et mieux gérer son temps et son stress.

Objectifs

• Acquérir des méthodes de travail pour gagner du temps et être efficace sans subir.
• Accroître assurance et confiance en soi.

• Les assistantes n'ont pas toujours la possibilité de réfléchir sur leur activité quotidienne. Ce manque de temps ne leur permet pas la réflexion nécessaire à une meilleure organisation et optimisation de leur temps.
• La formation a pour objet de : - prendre ce recul nécessaire et mieux gérer son stress, - acquérir des méthodes de travail pour gagner du temps et être efficace sans subir, - accroître assurance et confiance en soi.

• Définir des objectifs afin de gérer son temps efficacement.
• Définir les points à améliorer dans la gestion du temps quotidienne.
• Identifier les outils utiles pour gérer le temps et les priorités.
• Ne pas trop vous engager.
• Équilibrer votre vie professionnelle et personnelle.
• Mettre en œuvre un plan d'action personnel de gestion du temps.

Vous apprendrez à

• Intégrer des techniques éprouvées de gestion du temps dans votre organisation du travail quotidien
• Décider de manière réfléchie de ce qu'il faut faire et à quel moment
• Utiliser avec méthode les capacités simultanées de vos cerveaux droit et gauche pour définir vos obligations actuelles et futures
• Planifier vos activités en amont, établir un planning hebdomadaire et des listes quotidiennes
• Adopter des stratégies et des techniques pour éviter les délais et les interruptions
• Développer un plan d'action personnel pour tirer le meilleur parti de vos efforts

Objectif

• La productivité des individus et des entreprises dépend dans une large mesure de leur capacité à planifier et à gérer le temps efficacement. L'utilisation de cette ressource essentielle augmente à la fois le rendement des employés et la compétitivité de l'entreprise. Au cours de cette formation, vous développerez votre intuition et des compétences pratiques nécessaires pour élaborer et mettre en place un cadre favorisant une bonne gestion du temps. Vous adopterez des outils et techniques éprouvés qui vous permettront de prendre de meilleures décisions quotidiennes sur l'utilisation de votre temps et la réalisation de vos objectifs.

• Découvrir les régles de la gestion du temps.
• Identifier et prioriser ses actions.
• Savoir organiser et planifier ses taches et activités.

Objectifs de la formation

• Ajuster vie professionnelle et vie privée
• Gagner en productivité en utilisant mieux les outils et l'espace à disposition
• S'affirmer vis-à-vis des personnes qui prennent (inutilement) du temps
• Gagner en rapidité de lecture et de rédaction

Objectifs pédagogiques

• Aligner la gestion de son temps avec ses choix de vie
• Auto-évaluer son propre mode d’organisation pour éviter de reproduire ses erreurs
• Bâtir un système de classement (papier et numérique) efficace
• Optimiser l'utilisation des outils informatiques
• Inciter les personnes à changer de comportement
• Accélérer votre vitesse de lecture
• Rédiger des écrits professionnels efficaces

• Identifier ses habitudes et sa propre relation au temps
• Agir en cohérence avec ses priorités et celles de son entourage professionnel
• Intégrer des critères de différentiation dans la gestion de son temps
• Savoir planifier ses tâches au quotidien
• Traduire la gestion de son temps en actions concrètes
• Optimiser son organisation personnelle à son poste de travail
• Atténuer l'impact des autres par une communication adaptée

• Aligner la gestion de son temps avec ses choix de vie
• Auto-évaluer son propre mode d’organisation pour éviter de reproduire ses erreurs
• Bâtir un système de classement (papier et numérique) efficace
• Optimiser l'utilisation des outils informatiques
• Inciter les personnes à changer de comportement
• Accélérer votre vitesse de lecture
• Rédiger des écrits professionnels efficaces

• Analyser l’utilisation de son temps
• Intégrer des critères de différentiation dans la gestion de son temps
• Savoir planifier ses tâches au quotidien
• Traduire la gestion de son temps en actions concrètes
• Savoir auto-évaluer son propre mode d’organisation
• Adopter un mode communication précis pour gagner du temps
• Favoriser l'autonomie de ses collaborateurs
• Sélectionner les bonnes tâches à déléguer et assurer le suivi
• Clarifier les rôles et les tâches de chaque membre de son équipe

Vous apprendrez à

• Intégrer des techniques éprouvées de gestion du temps dans votre organisation du travail quotidien
• Décider de manière réfléchie de ce qu'il faut faire et à quel moment
• Utiliser avec méthode les capacités simultanées de vos cerveaux droit et gauche pour définir vos obligations actuelles et futures
• Planifier vos activités en amont, établir un planning hebdomadaire et des listes quotidiennes
• Adopter des stratégies et des techniques pour éviter les délais et les interruptions
• Développer un plan d'action personnel pour tirer le meilleur parti de vos efforts

• Découvrir les règles de la gestion du temps
• Identifier et prioriser ses actions
• Savoir organiser et planifier ses activités

• Découvrir les règles de la gestion du temps
• Identifier et prioriser ses actions
• Savoir organiser et planifier ses activités

• Découvrir les règles de la gestion du temps
• Identifier et prioriser ses actions
• Savoir organiser et planifier ses activités

• Prendre conscience de sa propre gestion du temps
• Identifier les facteurs de gains de temps, et les plages de haute et de basse concentration
• Savoir dire non, organiser et anticiper ses actions.

Mieux se gérer soi-même

• Comprendre sa relation personnelle
• Trouver un sens et une cohérence à "qu'est-ce qui me fait courir"

Mieux gérer les temps collectifs, "soi" et "les autres"

Mieux s'organiser en répondant aux questions "quoi" et "comment"

• Mieux se gérer soi-même

Comprendre sa relation personnelle
Trouver un sens et une cohérence à "qu'est-ce qui me fait courir"

• Mieux gérer les temps collectifs, "soi" et "les autres"
• Mieux s'organiser en répondant aux questions "quoi" et "comment"

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps.
• Formuler sans crainte ses opinions ou ses souhaits quel que soit l'interlocuteur.
• Savoir adapter ses messages aux autres.
• Savoir dire « non » avec diplomatie, sans paraître agressif.
• Savoir demander de l'aide dans une situation difficile.
• Être plus convivial avec les autres, pour travailler plus sereinement ensemble.
• Savoir gérer le relationnel et les situations.

• Acquérir une méthode d’analyse et des techniques pour structurer un projet

• Maîtriser les méthodes et les outils pour la planification et le suivi du projet

• Développer des comportements efficaces pour maîtriser les délais

Maîtriser les techniques pour optimiser son temps de travail.

A l’issue de cette formation, le participant sera capable de gérer son temps de travail pour diminuer son stress et améliorer son efficacité.

Comprendre et respecter son écosystème personnel et collectif

Savoir utiliser les techniques de bien être et de relaxation pour équilibrer son écosystème et améliorer sa performance

Elaborer son programme "bien être quotidien"

Vous apprendrez à

• Prendre les décisions appropriées grâce à l'analyse critique et à la résolution créative de problèmes
• Vous adapter à différentes manières de penser dans un groupe ou une équipe professionnelle
• Reconnaître et supprimer les barrières dans la créativité individuelle ou en groupe pour établir un environnement innovateur sur votre lieu de travail
• Appliquer une approche systématique pour l'analyse de problèmes
• Présenter vos idées clairement et avec concision pour les promouvoir efficacement auprès des parties prenantes
• Transformer vos idées en solutions professionnelles réalisables

Vous apprendrez à

• Augmenter votre productivité grâce à des techniques efficaces de gestion des informations
• Adapter votre style d'apprentissage et de réflexion pour rapidement acquérir des compétences professionnelles
• Appliquer des stratégies créatives, dont les cartes mentales, pour traiter les informations
• Adopter des techniques de lecture en diagonale pour rapidement "digérer" des rapports ou autres informations
• Gérer les actions, les tâches et les rendez-vous selon une méthode élaborée de traitement des courriels
• Retenir les informations importantes grâce à des techniques de mémorisation avancées

Objectif

• Le volume d'informations est un souci quotidien et peut mener à une baisse de la productivité, à une augmentation du stress, et à la diminution de l'attention et de la mémoire.
• Ce cours vous apporte les compétences nécessaires pour traiter un important volume d'informations.
• Vous travaillerez pour affiner votre compréhension, développer votre mémoire et optimiser vos capacités de lecture rapide.
• Vous apprendrez également à améliorer votre attention, à répondre rapidement au changement, à gérer vos communications électroniques ainsi qu'à comprendre et à retenir les informations en un minimum de temps.

Vous apprendrez à

• Augmenter votre productivité grâce à des techniques efficaces de gestion des informations
• Adapter votre style d'apprentissage et de réflexion pour rapidement acquérir des compétences professionnelles
• Appliquer des stratégies créatives, dont les cartes mentales, pour traiter les informations
• Adopter des techniques de lecture en diagonale pour rapidement "digérer" des rapports ou autres informations
• Gérer les actions, les tâches et les rendez-vous selon une méthode élaborée de traitement des courriels
• Retenir les informations importantes grâce à des techniques de mémorisation avancées

Objectif

• Le volume d'informations est un souci quotidien et peut mener à une baisse de la productivité, à une augmentation du stress, et à la diminution de l'attention et de la mémoire.
• Ce cours vous apporte les compétences nécessaires pour traiter un important volume d'informations.
• Vous travaillerez pour affiner votre compréhension, développer votre mémoire et optimiser vos capacités de lecture rapide.
• Vous apprendrez également à améliorer votre attention, à répondre rapidement au changement, à gérer vos communications électroniques ainsi qu'à comprendre et à retenir les informations en un minimum de temps.